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Guerlain 嬌蘭「御庭蘭花黑蘭至臻再生修護療程」具有以下特點:
  • 4 個互補的核心配方,每星期使用一枝,只需一個月,肌膚就能重拾年輕。
  • 秘密在於黑蘭免疫科技和各種超凡的原材料,為肌膚帶來終極自我保護及全效抗衰老的功效,煥發年輕。
第一星期: 煥膚
  • 肌膚看似重生,去除死皮細胞,令肌膚質感煥發更生。
  • 有效消失皺紋及細紋,令肌膚柔滑。

    第二星期: 亮肌
  • 肌膚重拾亮澤,膚色更顯均勻。

    第三星期: 重塑
  • 臉部輪廓更顯分明,重現顎線,肌膚顯見細密緊緻。

    第四星期: 飽盈
  • 肌膚滋潤、柔韌、飽滿,重塑輪廓。
  • 肌膚盡現光滑柔軟、細緻無瑕。


  • 商品訊息特點

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    睡眠不足永久損壞腦細胞!人生各階段這樣睡最會員專屬優惠

    【早安健康/連以婷報導】過去瑞典學者發現,整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊,因腦部有毒物質 NSE 及 S-100B 濃度會增加;如今美國研究學者以實驗再次證實「熬夜傷腦」這項說法,這次他們發現──睡眠不足將永久損壞腦細胞。


    研究:長期睡眠不足將導致25%腦細胞死亡



    來自賓州大學醫學院研究團隊以小鼠進行實驗,發現長期睡眠不足會導致 25% 腦細胞死亡。他們模擬夜班工人的睡眠模式,在三天的輪班期間,每天睡眠平均時間只有 4~5 小時,結果發現,老鼠失去 25%的藍斑核(Locus Coeruleus, LC),藍斑核位於腦幹中,參與警覺、壓力等生理反應。
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    此研究已發表於The Journal of Neuroscience 期刊,研究人員表示,未來將檢驗輪班工作者死後的腦細胞,查看是否有任何損失。


    睡眠時間多久才夠?



    充足的睡眠不僅讓我們有體力,也能增強免疫力,降低疼痛敏感度,甚至能預防肥胖。美國國家睡眠基金會(Sleep Health Foundation)曾建議不同年齡者每天所需的睡眠:


    • 新生兒(未滿2個月):12~18小時
    • 嬰兒(2個月~1年):14~15 小時
    • 幼兒(1~3歲):12~15 小時
    • 學齡前兒童(3~5歲):11~13 小時
    • 兒童(5~12 歲):9~11 小時
    • 青少年(12~18 歲):8.5~9.5 小時
    • 成人:7~9 小時

    那如何幫助睡眠?臺大內視鏡科主任王秀伯醫師建議可建立規律、舒緩的睡前活動,像是睡覺前泡泡熱水澡,之後讀一本自己喜歡的書,或是聽著輕鬆舒適的音樂,還要避免咖啡因、巧克力以及尼古丁的刺激。當然,舒適的床墊和枕頭也很重要。且要記得,週末假日也都要保持正常的睡眠和起床的時間。

    【延伸閱讀】


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